Musaka o moussaka saludable sin lácteos.

Ingredientes:

  • 1 berenjena grande
  • 240 gr de carne picada (cerdo y ternera)
  • 1/4 cebolla
  • 1 lata de tomate triturado
  • 1 boniato o batata
  • Sal y pimienta

Preparación:

Lavar la berenjena y cortarla en rodajas, ni muy gordas ni muy finas.

Hornear las rodajas a 145ºC (sobre papel de horno) con un poco de sal, hasta que estén cocidas

Pelar el boniato y cortarlo también en rodajas

Hervir el boniato en agua con un poco de sal

Picar la cebolla finemente y poner en una sartén con la carne picada, una cucharada de agua y una de tomate triturado

Cocer la carne a fuego lento y agregar sal y pimienta

En una bandejita de aluminio colocar todas las rodajas de boniato bien escurridas

Encima del boniato, poner una capa de carne picada (mitad de la carne) y luego una de berenjenas (mitad de las berenjenas)

Repetir la capa de carne y berenjena y cubrir la última capa con tomate triturado

Hornear a 150ºC durante 15 minutos

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